2017年10月16日

HAPPY WOMAN BUNKASAIきらきら

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ご縁頂ききらきら
11月11日(土)15時〜16時
アークヒルズ34階にて
ワークショップ決定ー!
『 素敵なミセスになる為の準備 』

これから…
日本はもっと長寿大国へと。
その時元気じゃないと
意味がない!

ヨガは予防 = 準備

つっても。
直yogaレッスンは…
呼吸がメイン。

ハラカツ呼吸で!(力強く吐く)

直の腹
腹の収縮が腹に活!が入るおやゆびサイン

下半身の巡りを良くさせ…
骨盤底筋の強化きらきら

膣の締まりを良く(子宮脱 予防)
オトコを喜ばせる為でもある… うふっ光るハート

膀胱の強化(ハルンケア 尿もれ 防止 )
膀胱が強化出来ると…
夜中トイレに行かずに
朝までぐっすり眠れますきらきら
内転筋の強化 (太もも引き締め )
冷え性改善

良い事尽くめにこにこ

呼吸は意識をして
全身に…
酸素が響いてるっーーおやゆびサインって感じる事。

1番の味方は自身の呼吸きらきら

ワークショップきらきら楽しみー!


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2017年10月10日

必然の出会い…水引き。

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日本の文化は…
ほっつつんとに!!!
素敵なモノばかりきらきら

着物を美しく飾るには…
細かいアイテムも必需品!
帯留めなどきらきら

ご祝儀袋で赤と白のヒモが結ばれてる
【 水引き 】
急に興味が湧き…

ドレスを作る際には…
鶴の水引きをオーダーしようと
直感してた。

で。
なんと!
全く関係ないワークショップに行ったら…
naoの前に座った女性が!
水引きアーティスト!だった…
【岡本英子】さん

必然ーーー!!

早速!彼女の水引きのワークショップへ。

画像はブックチャームきらきら(梅結び)
大興奮ーにこにこおやゆびサイン
めちゃ楽しいー!

【プチ雑学】
水引きのヒモは…
奇数が御祝い
偶数がお悔やみ

どんなモノにも意味があり…
こんな日本の文化知ってると嬉しくない? 笑

ヒモを結ぶという
シンプルな作業なのに…
めちゃ素敵でしょっー光るハート

余ったヒモで…
淡路結び
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めちゃ簡単!
1分で作れちゃう。
チャチャと作れたら…
粋ーーー!!

ポチ袋に付けたら
華やぐしー!

それこそ…
みーんなで覚えて
東京オリンピックの時。
外人にあげたらめちゃ喜ぶーにこにこおやゆびサイン
これだって
立派なスキル!なんてなぁっ。


あっ!
これからが…
必然の出会いの始まり。。

淡路結びのルーツを
検索したら…

宇宙。生命…と深い所に。
和良久の劔から…
螺旋へと繋がって…

結局!【 呼吸 】に辿り着いた。。

魂に導かれてる。。

ただいまチャージ中。

今回の出会い…
内側は燃えたぎっている 笑笑

もう一つ。
キョーレツに魂に導かれた事があり。。
naoの目論見がヒットした時には
ブログでお伝えを。


なーんにも無かった時代。
古人も…
寄り賢く生きる為に何が必要か?
気付いてたな。。。

ブレずに行こう…
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2017年10月09日

フィットネス館 千葉中央店

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【 ハラカツ呼吸 de 直yoga 】
月1でレッスンさせて頂いてますゴメン/お願い

ヨガはポーズが大事と思いがち…

いえいえ!呼吸が大事ですおやゆびサイン
カラダの仕組みのプチ雑学から…

1分間で全身に酸素が入ります。
ホースから勢い良く!水が出る様に
血液も巡る。

直は…
外の世界と(可視化)と
カラダの内の世界を(不可視)を重ねる。

キョーレツに!
インスパイアされたモノって
【勢い】ありますよネっ〜

それと同様に…
カラダの内側にも同じ事
してあげましょうヨっにこにこおやゆびサイン

関節があるから
ひじが曲がり手作業が出来る。
更に
ひざが曲がり自然と歩く事が出来る。

ホースがねじれると水が出ないのと同じ。

滞る場所は…
勢い良く!力強く吐いて
【血流に勢い】が付き全身に酸素が巡る…

ハラカツ呼吸は…
力強く!長く吐くのが特徴!
これで血流を押し出す。

自分の1番の味方は呼吸です…

フィットネス館のメンバーさん¨̮♡︎は
ホント!に素直で意識の高い方ばかりおやゆびサイン
いつも感動にこにこ


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2017年10月04日

山形県 米鶴酒造 稲刈りde直yoga

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6月の 田植えde 直yogaきらきらから
あっと言う間に…
稲刈り会おやゆびサイン

稲穂が散々と輝いてきらきらにこにこ
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山の麓にある米鶴酒造さん
皆んなで山のエネルギーきらきらきらきらきらきら
頂戴しました!
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この青い空…見事っ!
気持ち良すぎっーおやゆびサイン

1人の手では到底仕上がる事のない!
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グループになって稲穂を乾かし
積み上げていく作業…

農耕民族の日本。。
ルーツをたどると
コミュニケーション力。
めちゃクチャ有ったっ!に違いない!

ココまで生きて来て…
田植えも稲刈りも初体験!

生きる上で非常に大切な事。。

職場でも体験する事を義務付けすれば
良いのに…
コミュニケーション力
どれだけ養える事か!

お金も大事だけど…
これからは…
信用・信頼が財産となる時代。
信頼できる誰か からシフト!

土俵。
世界で唯一無二の…
自分だけの土俵で人生劇場ー!

まだまだこれからおやゆびサイン

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2017年10月02日

ヤムナボール&ハラカツ呼吸deヨガ in 清澄庭園

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清澄庭園は気の流れが非常に良いきらきら
磁場のエネルギーも素晴らしい!!

なので!
ココでヨガる事が大人気おやゆびサイン

ボールがNGなので
ヤムナボールは隣の公園であせあせ(飛び散る汗)

気持ち良かったぁーーにこにこ
イントラのマユミちゃん¨̮♡︎とは
ご縁ありあり光るハート

園内に入り。
池の上にそびえ立つ建物でハラカツ呼吸…

みんなで…本気の呼吸をおやゆびサイン

腹ん中整理整頓。
嫌な感情を腹に抱えたままだと…

腸がドス黒くなる (怖いあせあせ(飛び散る汗)
血液も濁る(チョー怖いあせあせ(飛び散る汗)

見えない所こそ!
クレンズする作業をおやゆびサイン

感情のデトックス→良いエネルギーの貯蔵!

あぁっー!!!腹がすっきり光るハート

内側の 『  需要と供給 』に気付いてあげて
感じましょうっ〜

あなたの身体は…
酸素を欲してますョン。

あっ!身体に響き渡るイメージで
呼吸してネっにこにこ

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2017年09月21日

31人目の命が誕生!

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スタジオのメンバーさん無事に出産(人差し指サイン︎՞ਊ ՞)人差し指サイン
2人目不妊を気にしていたと…
ヨガ効果大きらきら!️見事に妊娠にこにこ
出産1週間前まで!
レッスンに通ってくれて…
ハラカツ呼吸でリラックスきらきら
胎児は酸素がダイスキ光るハートなので
一石二鳥きらきら

とても感慨深い。。

ヨガのバイブレーションに響き…
自身の体質改善が出来たことから
ヨガイントラを目指し。。
今に至る。

あれよあれよと言う間に
メンバーさんが続々妊娠!

命を授かると言う最高な光るハート瞬間に!
少なからず直yogaが関わった事。

そんな自分を…
褒めてあげよっ。

『 命は金じゃ買えない 』 し。
『 命は自分だけのモノ 』

ないがしろにせず…
命の育む意識を高く。。
ハラカツ呼吸をお伝えする使命…

よーしおやゆびサイン
まだまだチャンスは落ちてる。
掴んで離さないじょぉーにこにこ

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2017年09月12日

身体検査へ

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なんと!
身体が伸びてたっー!
もうぉ。。Age45になると言うのに 笑
まだ…進化するのか?と笑笑
自問自答…

まぁっ。
歳を重ねるごとに場数(経験)が
積まれるのだから…
『 人生のタンス 』の…
『 引き出し 』が増え…
何かと役に立つ事が多く。。

これは場数にかかってくる。
その元が『 進化への道 』に繋がる。

昔はイライラしてた事も…
そのエネルギーが勿体無い事に気付き…
イライラしなくなる。。


『 メンタルの進化 』だと自負。


経験が豊富とは…財産!

まだまだ好奇心旺盛にこにこおやゆびサイン

素敵な魅惑的きらきらなオンナに光るハート


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2017年08月26日

親子 de ハラカツ呼吸

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去年。商標登録した…
naoオリジナルきらきら
腹活(ハラカツ) 呼吸法。
親子でにこにこおやゆびサイン

7歳の男の子光るハート
照れ臭そうに(可愛い)
ママと一緒にきらきら楽しんでたっ!

子供は素直拍手

お鼻でいっぱい吸って…
お口を大きく開けてハァーー!と
吐いてごらん  と言うと

一生懸命!ハァーーと!
力強く吐いてたにこにこ
素晴らしいっーーおやゆびサイン

ハラカツ呼吸を覚えた後に…
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親子 de ヨガきらきら
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こういうのがっ。
楽しいコミュニケーション❣️

何度も言いますっ…

呼吸は生きる知恵。

自身の一番の味方は呼吸。
子供の頃から知っていれば
絶対に役に立つ!!!

教科書にも載ってないし。
学校でも教えてくれなかった…

ダンスでリズム感も大事かも知れないけど。
呼吸の授業きらきらがなんて!
にこにこおやゆびサイン

粋 = 息    日本の文化きらきら

親子 de ハラカツ呼吸
ワークショップきらきら企画しますっ〜

子供がわかりやすいワード勉強しなきゃにこにこ

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2017年08月21日

NPO法人 親子はねやすめ ボランティア

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年一の…レスパイト。
朝ヨガきらきらボランティアに長野県筑北村へ。

重度の障がいのお子さんがいる…
親御さんの羽を休めるのが趣旨。

朝7時から約1時間のヨガ
そして…とんぼ返りきらきら

学びの時間を頂く作業と…

最近…よくよく…
改めて…つくづく思う。

ヨガと出会って14年。
イントラ歴13年。

この出会いがあったから
色んな世界を見せてもらう事が出来てる。

『 天職 』

まぁっ。
自身が好奇心旺盛だから
余計に感動するのかもっ…

自身が生きる世界なんて小さい…
色んな世界で生きてる人と出会い…
感じたい!!派には
感謝きらきら感激ゴメン/お願い

レスパイトの親御さん…
特にお母さんにはリスペクト!!!

平均して3人兄妹。
凄すぎ…

こんな事してる自身が好き。
自己完結できらきら



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2017年08月07日

フィリピンの小島…パラワン de ヨガ旅きらきら

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ご縁と学びと感謝の旅。

フィリピンの小島。
パラワン島きらきら
神が宿る島として…
世界では有名おやゆびサイン日本では無名。

ヨガツアーのパッケージを売り込む為…
PV撮影のモデルとして連れて行って頂いたゴメン/お願い
有難うございました光るハート

いやーー!ー!
それはそれはエネルギーが神聖きらきらきらきらきらきらきらきら

大自然に…受け入れて頂いた感覚…
エメラルドグリーンがいっぱいに広がった海。

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なんの加工もなし!!!
まさにphysisきらきらありのまま。

人間も…ありのままでイイ…

エネルギー貯蔵!!!

雨季の時期だったのでザーザー雨雨
そんな事にイライラしても仕方ない 笑
『 止まない雨はない  』ですネっからかう(あっかんべえ)

書のワークショップがあり…
地元のワカモノ達に
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なんと…
筆も和紙も初めて見たらしい熱
文化の違いと言うか…
日本はマジで!!!豊か過ぎるぅ。。

教わりながら…
書いた字を自慢げに見て付けてた拍手拍手

一期一会の出会い…
ワカモノ達の人生の一部となる事と。

日本の文化を伝える事…
何万十万キロ離れた国でも
そこに上陸する意味は必ずある…
だって!
待ってる人がいるもーーんにこにこおやゆびサイン

あっ!
ワークショップの最後は。
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きらきらきらきらきらきら背負って!世界へ君臨ーー!


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