2017年11月26日

不具合。

今年になって…
ブログの画像が
snsで出来なくなり。
原因が分からず……あせあせ(飛び散る汗)

LINE blogを開設する事にしました!

naoyoga   です!

少なくとも…
読んでいる方々にお伝えします!

宜しくお願い致しますにこにこゴメン/お願い



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2017年11月19日

己の腹に活を入れろ! ハラカツ呼吸のススメ





ハラカツ呼吸の由来を…
日本の文化は【腹】
腹に感情がある。
だから…
腹割って話そう   腹黒い  etc…
言い伝えが。

真面目に…
嫌な感情を抱えてると内臓がドス黒く (怖)

古代人はフンドシを締めて腹を鍛えていた…
身が引き締まるし…
良い意味で緊張感を増す…

動画の様に  【 力強く!長く!吐く!】
ハァーー!!!と
ストレスって文字を口から吐くイメージ!!!
内臓の刺激が脳神経にも響くきらきら

良い事尽くめ手(パー)

宿便は剥がれ落ちるし。
朝までぐっすり寝れるし。
身体が柔軟になるし。
体温は上がるし。
腹は引き締まるし。 etc
力強く吐く筋肉【 腹ダンベル 】強化!
腹…
出したくないけど出ちゃってる…
( 好きで出してる 笑 人は放っておく。)
多すぎ。。
ハラカツ呼吸で引き締まるよんにこにこ
メタボの人にもイイネおやゆびサイン

生きとし いける  モノ…
呼吸をしないと生きていけない。

自身がどんな呼吸をしてるか?
気づいてない人が多すぎ…

大正解!

だって。
学校でも教えてくれないし…
教科書にも載っていない。

ただ…
なんとなく!
吸ったり吐いたり。

だからこそ!
高い意識を持って呼吸をする事が【必要】

身体に…酸素が響いてるー!
と感じれば身体は喜ぶきらきら

騙されたと思って!
お試しあれー光るハート

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準備…着実の積み重ね。。

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先日のHAPPY WOMAN …で
ご紹介頂いた

医学博士 対馬ルリ子先生光るハート(真ん中)
お隣はオフィスヨガでお世話になってる 
カミツレの宿 オーナー 北條社長光るハート

対馬先生のお話は響く事ばかり手(パー)
女性ホルモンは…
【 命を守る為のモノ 】と。
オンナと改めて感慨深い思い。。

ご自身でも発言してるそうなので…
敢えてお名前を出します。

元なでしこ代表選手…
澤 穂希さん。
対馬先生のクリニックに…
10年前から通われてて!(素晴らしい光るハート
定期検診をなさってたそう。。

アスリートは激しく動く…
ピルを飲み…生理をコントロールしてた。
( チームドクターにも相談 )

対馬先生も…患者さんにはピルを勧めてる!
と話ししてましたきらきら

ご結婚してから…
ピルを飲むのをやめ。。
素早く!!!妊娠ーー光るハート
対馬先生はゴーーールおやゆびサインおやゆびサイン決めたわネっと笑

澤さんの準備が素晴らしすぎるきらきらきらきらきらきら
お名前の通り…穂希目がハート圧感!!!

基礎体温付けや排卵日の確認など…
決して…簡単な事ではない。
着実に積み重ねをするしかない。。

1年後…
自分自身はどうなっていたいかぁ?
このヴィジョンを掲げる。
そーすれば
今何をやるべきか!が決まってくる…

naoは20歳の時…
絶対!腹を出したくない!と決め…
今に至るゼィおやゆびサイン
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※刀メソッド(プログラム進行中)

さぁー!
nao自身…
まだ諦めていない 笑  うふっ光るハート
子供を産む準備に取り掛かるとするかっ。

卵巣検査で何個あるか?調べる事
出来るんだってー!
身体も進化!医療も進化!
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2017年11月15日

HAPPY WOMAN BUNKASAI 終了。

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フロアに入ったら…
素敵きらきらなお着物のきよみさん¨̮♡︎が!
受け付けの女性とにこにこパシャリきらきら

【 ハラカツ呼吸で
    素敵なミセスになる為の準備 】

ご予約は7名様でしたが…
ドタ参加きらきらあり…
10名様!満員御礼ゴメン/お願い感謝光るハート

呼吸の重要性から
ハラカツ呼吸を皆さんでにこにこ
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重力に逆らって…
自身で引っ張り上げる。
アンチエイジングおやゆびサイン

オフィスのミーティングルームを
提供頂いたので…
ちと!狭かったですが…
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即座に!二列並んできらきら
ハラカツ呼吸 de 脚の裏筋・膝裏の
リンパの伸び。
下半身の刺激が子宮器系の強化にきらきら
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高い意識のある呼吸を…
身体は酸素を欲しています。。
身体を喜ばせて下さい! と最後のシメおやゆびサイン

ご参加の方が有難うございました!
感謝きらきら

【 因果の法則 】
ハラカツ呼吸は…
力強く長く吐く(良い原因)
血流が押し出され巡りが良くなり
身体が温まりほぐれる (良い結果)

呼吸の積極性が身体の積極性にきらきら
風邪なんてヒク訳がナーーイ!!と
常に自問自答 笑
ご自愛下さいませ光るハート

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2017年10月16日

HAPPY WOMAN BUNKASAIきらきら

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ご縁頂ききらきら
11月11日(土)15時〜16時
アークヒルズ34階にて
ワークショップ決定ー!
『 素敵なミセスになる為の準備 』

これから…
日本はもっと長寿大国へと。
その時元気じゃないと
意味がない!

ヨガは予防 = 準備

つっても。
直yogaレッスンは…
呼吸がメイン。

ハラカツ呼吸で!(力強く吐く)

直の腹
腹の収縮が腹に活!が入るおやゆびサイン

下半身の巡りを良くさせ…
骨盤底筋の強化きらきら

膣の締まりを良く(子宮脱 予防)
オトコを喜ばせる為でもある… うふっ光るハート

膀胱の強化(ハルンケア 尿もれ 防止 )
膀胱が強化出来ると…
夜中トイレに行かずに
朝までぐっすり眠れますきらきら
内転筋の強化 (太もも引き締め )
冷え性改善

良い事尽くめにこにこ

呼吸は意識をして
全身に…
酸素が響いてるっーーおやゆびサインって感じる事。

1番の味方は自身の呼吸きらきら

ワークショップきらきら楽しみー!


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2017年10月10日

必然の出会い…水引き。

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日本の文化は…
ほっつつんとに!!!
素敵なモノばかりきらきら

着物を美しく飾るには…
細かいアイテムも必需品!
帯留めなどきらきら

ご祝儀袋で赤と白のヒモが結ばれてる
【 水引き 】
急に興味が湧き…

ドレスを作る際には…
鶴の水引きをオーダーしようと
直感してた。

で。
なんと!
全く関係ないワークショップに行ったら…
naoの前に座った女性が!
水引きアーティスト!だった…
【岡本英子】さん

必然ーーー!!

早速!彼女の水引きのワークショップへ。

画像はブックチャームきらきら(梅結び)
大興奮ーにこにこおやゆびサイン
めちゃ楽しいー!

【プチ雑学】
水引きのヒモは…
奇数が御祝い
偶数がお悔やみ

どんなモノにも意味があり…
こんな日本の文化知ってると嬉しくない? 笑

ヒモを結ぶという
シンプルな作業なのに…
めちゃ素敵でしょっー光るハート

余ったヒモで…
淡路結び
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めちゃ簡単!
1分で作れちゃう。
チャチャと作れたら…
粋ーーー!!

ポチ袋に付けたら
華やぐしー!

それこそ…
みーんなで覚えて
東京オリンピックの時。
外人にあげたらめちゃ喜ぶーにこにこおやゆびサイン
これだって
立派なスキル!なんてなぁっ。


あっ!
これからが…
必然の出会いの始まり。。

淡路結びのルーツを
検索したら…

宇宙。生命…と深い所に。
和良久の劔から…
螺旋へと繋がって…

結局!【 呼吸 】に辿り着いた。。

魂に導かれてる。。

ただいまチャージ中。

今回の出会い…
内側は燃えたぎっている 笑笑

もう一つ。
キョーレツに魂に導かれた事があり。。
naoの目論見がヒットした時には
ブログでお伝えを。


なーんにも無かった時代。
古人も…
寄り賢く生きる為に何が必要か?
気付いてたな。。。

ブレずに行こう…
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2017年10月09日

フィットネス館 千葉中央店

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【 ハラカツ呼吸 de 直yoga 】
月1でレッスンさせて頂いてますゴメン/お願い

ヨガはポーズが大事と思いがち…

いえいえ!呼吸が大事ですおやゆびサイン
カラダの仕組みのプチ雑学から…

1分間で全身に酸素が入ります。
ホースから勢い良く!水が出る様に
血液も巡る。

直は…
外の世界と(可視化)と
カラダの内の世界を(不可視)を重ねる。

キョーレツに!
インスパイアされたモノって
【勢い】ありますよネっ〜

それと同様に…
カラダの内側にも同じ事
してあげましょうヨっにこにこおやゆびサイン

関節があるから
ひじが曲がり手作業が出来る。
更に
ひざが曲がり自然と歩く事が出来る。

ホースがねじれると水が出ないのと同じ。

滞る場所は…
勢い良く!力強く吐いて
【血流に勢い】が付き全身に酸素が巡る…

ハラカツ呼吸は…
力強く!長く吐くのが特徴!
これで血流を押し出す。

自分の1番の味方は呼吸です…

フィットネス館のメンバーさん¨̮♡︎は
ホント!に素直で意識の高い方ばかりおやゆびサイン
いつも感動にこにこ


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2017年10月04日

山形県 米鶴酒造 稲刈りde直yoga

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6月の 田植えde 直yogaきらきらから
あっと言う間に…
稲刈り会おやゆびサイン

稲穂が散々と輝いてきらきらにこにこ
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山の麓にある米鶴酒造さん
皆んなで山のエネルギーきらきらきらきらきらきら
頂戴しました!
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この青い空…見事っ!
気持ち良すぎっーおやゆびサイン

1人の手では到底仕上がる事のない!
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グループになって稲穂を乾かし
積み上げていく作業…

農耕民族の日本。。
ルーツをたどると
コミュニケーション力。
めちゃクチャ有ったっ!に違いない!

ココまで生きて来て…
田植えも稲刈りも初体験!

生きる上で非常に大切な事。。

職場でも体験する事を義務付けすれば
良いのに…
コミュニケーション力
どれだけ養える事か!

お金も大事だけど…
これからは…
信用・信頼が財産となる時代。
信頼できる誰か からシフト!

土俵。
世界で唯一無二の…
自分だけの土俵で人生劇場ー!

まだまだこれからおやゆびサイン

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2017年10月02日

ヤムナボール&ハラカツ呼吸deヨガ in 清澄庭園

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清澄庭園は気の流れが非常に良いきらきら
磁場のエネルギーも素晴らしい!!

なので!
ココでヨガる事が大人気おやゆびサイン

ボールがNGなので
ヤムナボールは隣の公園であせあせ(飛び散る汗)

気持ち良かったぁーーにこにこ
イントラのマユミちゃん¨̮♡︎とは
ご縁ありあり光るハート

園内に入り。
池の上にそびえ立つ建物でハラカツ呼吸…

みんなで…本気の呼吸をおやゆびサイン

腹ん中整理整頓。
嫌な感情を腹に抱えたままだと…

腸がドス黒くなる (怖いあせあせ(飛び散る汗)
血液も濁る(チョー怖いあせあせ(飛び散る汗)

見えない所こそ!
クレンズする作業をおやゆびサイン

感情のデトックス→良いエネルギーの貯蔵!

あぁっー!!!腹がすっきり光るハート

内側の 『  需要と供給 』に気付いてあげて
感じましょうっ〜

あなたの身体は…
酸素を欲してますョン。

あっ!身体に響き渡るイメージで
呼吸してネっにこにこ

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2017年09月21日

31人目の命が誕生!

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スタジオのメンバーさん無事に出産(人差し指サイン︎՞ਊ ՞)人差し指サイン
2人目不妊を気にしていたと…
ヨガ効果大きらきら!️見事に妊娠にこにこ
出産1週間前まで!
レッスンに通ってくれて…
ハラカツ呼吸でリラックスきらきら
胎児は酸素がダイスキ光るハートなので
一石二鳥きらきら

とても感慨深い。。

ヨガのバイブレーションに響き…
自身の体質改善が出来たことから
ヨガイントラを目指し。。
今に至る。

あれよあれよと言う間に
メンバーさんが続々妊娠!

命を授かると言う最高な光るハート瞬間に!
少なからず直yogaが関わった事。

そんな自分を…
褒めてあげよっ。

『 命は金じゃ買えない 』 し。
『 命は自分だけのモノ 』

ないがしろにせず…
命の育む意識を高く。。
ハラカツ呼吸をお伝えする使命…

よーしおやゆびサイン
まだまだチャンスは落ちてる。
掴んで離さないじょぉーにこにこ

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