2017年10月16日

HAPPY WOMAN BUNKASAIきらきら

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ご縁頂ききらきら
11月11日(土)15時〜16時
アークヒルズ34階にて
ワークショップ決定ー!
『 素敵なミセスになる為の準備 』

これから…
日本はもっと長寿大国へと。
その時元気じゃないと
意味がない!

ヨガは予防 = 準備

つっても。
直yogaレッスンは…
呼吸がメイン。

ハラカツ呼吸で!(力強く吐く)

直の腹
腹の収縮が腹に活!が入るおやゆびサイン

下半身の巡りを良くさせ…
骨盤底筋の強化きらきら

膣の締まりを良く(子宮脱 予防)
オトコを喜ばせる為でもある… うふっ光るハート

膀胱の強化(ハルンケア 尿もれ 防止 )
膀胱が強化出来ると…
夜中トイレに行かずに
朝までぐっすり眠れますきらきら
内転筋の強化 (太もも引き締め )
冷え性改善

良い事尽くめにこにこ

呼吸は意識をして
全身に…
酸素が響いてるっーーおやゆびサインって感じる事。

1番の味方は自身の呼吸きらきら

ワークショップきらきら楽しみー!


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2017年10月10日

必然の出会い…水引き。

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日本の文化は…
ほっつつんとに!!!
素敵なモノばかりきらきら

着物を美しく飾るには…
細かいアイテムも必需品!
帯留めなどきらきら

ご祝儀袋で赤と白のヒモが結ばれてる
【 水引き 】
急に興味が湧き…

ドレスを作る際には…
鶴の水引きをオーダーしようと
直感してた。

で。
なんと!
全く関係ないワークショップに行ったら…
naoの前に座った女性が!
水引きアーティスト!だった…
【岡本英子】さん

必然ーーー!!

早速!彼女の水引きのワークショップへ。

画像はブックチャームきらきら(梅結び)
大興奮ーにこにこおやゆびサイン
めちゃ楽しいー!

【プチ雑学】
水引きのヒモは…
奇数が御祝い
偶数がお悔やみ

どんなモノにも意味があり…
こんな日本の文化知ってると嬉しくない? 笑

ヒモを結ぶという
シンプルな作業なのに…
めちゃ素敵でしょっー光るハート

余ったヒモで…
淡路結び
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めちゃ簡単!
1分で作れちゃう。
チャチャと作れたら…
粋ーーー!!

ポチ袋に付けたら
華やぐしー!

それこそ…
みーんなで覚えて
東京オリンピックの時。
外人にあげたらめちゃ喜ぶーにこにこおやゆびサイン
これだって
立派なスキル!なんてなぁっ。


あっ!
これからが…
必然の出会いの始まり。。

淡路結びのルーツを
検索したら…

宇宙。生命…と深い所に。
和良久の劔から…
螺旋へと繋がって…

結局!【 呼吸 】に辿り着いた。。

魂に導かれてる。。

ただいまチャージ中。

今回の出会い…
内側は燃えたぎっている 笑笑

もう一つ。
キョーレツに魂に導かれた事があり。。
naoの目論見がヒットした時には
ブログでお伝えを。


なーんにも無かった時代。
古人も…
寄り賢く生きる為に何が必要か?
気付いてたな。。。

ブレずに行こう…
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2017年10月09日

フィットネス館 千葉中央店

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【 ハラカツ呼吸 de 直yoga 】
月1でレッスンさせて頂いてますゴメン/お願い

ヨガはポーズが大事と思いがち…

いえいえ!呼吸が大事ですおやゆびサイン
カラダの仕組みのプチ雑学から…

1分間で全身に酸素が入ります。
ホースから勢い良く!水が出る様に
血液も巡る。

直は…
外の世界と(可視化)と
カラダの内の世界を(不可視)を重ねる。

キョーレツに!
インスパイアされたモノって
【勢い】ありますよネっ〜

それと同様に…
カラダの内側にも同じ事
してあげましょうヨっにこにこおやゆびサイン

関節があるから
ひじが曲がり手作業が出来る。
更に
ひざが曲がり自然と歩く事が出来る。

ホースがねじれると水が出ないのと同じ。

滞る場所は…
勢い良く!力強く吐いて
【血流に勢い】が付き全身に酸素が巡る…

ハラカツ呼吸は…
力強く!長く吐くのが特徴!
これで血流を押し出す。

自分の1番の味方は呼吸です…

フィットネス館のメンバーさん¨̮♡︎は
ホント!に素直で意識の高い方ばかりおやゆびサイン
いつも感動にこにこ


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2017年10月04日

山形県 米鶴酒造 稲刈りde直yoga

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6月の 田植えde 直yogaきらきらから
あっと言う間に…
稲刈り会おやゆびサイン

稲穂が散々と輝いてきらきらにこにこ
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山の麓にある米鶴酒造さん
皆んなで山のエネルギーきらきらきらきらきらきら
頂戴しました!
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この青い空…見事っ!
気持ち良すぎっーおやゆびサイン

1人の手では到底仕上がる事のない!
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グループになって稲穂を乾かし
積み上げていく作業…

農耕民族の日本。。
ルーツをたどると
コミュニケーション力。
めちゃクチャ有ったっ!に違いない!

ココまで生きて来て…
田植えも稲刈りも初体験!

生きる上で非常に大切な事。。

職場でも体験する事を義務付けすれば
良いのに…
コミュニケーション力
どれだけ養える事か!

お金も大事だけど…
これからは…
信用・信頼が財産となる時代。
信頼できる誰か からシフト!

土俵。
世界で唯一無二の…
自分だけの土俵で人生劇場ー!

まだまだこれからおやゆびサイン

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2017年10月02日

ヤムナボール&ハラカツ呼吸deヨガ in 清澄庭園

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清澄庭園は気の流れが非常に良いきらきら
磁場のエネルギーも素晴らしい!!

なので!
ココでヨガる事が大人気おやゆびサイン

ボールがNGなので
ヤムナボールは隣の公園であせあせ(飛び散る汗)

気持ち良かったぁーーにこにこ
イントラのマユミちゃん¨̮♡︎とは
ご縁ありあり光るハート

園内に入り。
池の上にそびえ立つ建物でハラカツ呼吸…

みんなで…本気の呼吸をおやゆびサイン

腹ん中整理整頓。
嫌な感情を腹に抱えたままだと…

腸がドス黒くなる (怖いあせあせ(飛び散る汗)
血液も濁る(チョー怖いあせあせ(飛び散る汗)

見えない所こそ!
クレンズする作業をおやゆびサイン

感情のデトックス→良いエネルギーの貯蔵!

あぁっー!!!腹がすっきり光るハート

内側の 『  需要と供給 』に気付いてあげて
感じましょうっ〜

あなたの身体は…
酸素を欲してますョン。

あっ!身体に響き渡るイメージで
呼吸してネっにこにこ

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