2012年06月09日

お久しぶりです。。


覗いて頂いてる方々。。
ごめんなさい!
久しぶりの更新ですー(長音記号1)

今年もガンガン!引き寄せがありまして揺れるハート
ワクワクグッド(上向き矢印)

お伝えするにふさわしいぴかぴか(新しい)
出来事exclamation

先月。3名の方が妊娠しましたー揺れるハート
ントに!個人差がありますので何とも言えないのですが。。
ヨガは命を宿すのに最適な道ですかわいい

不妊の方の傾向。冷え性、チャクラで言えば第一、第二が弱い。

お尻の穴を締めたりお腹に力を入れたり刺激,弛緩の繰り返しを行う事で土台の活性化に繋がります。

ヨガ用語ではクンバカ。

これは精神的にも強くなりますヨわーい(嬉しい顔)

冷え性の方は足首覆うレッグウォーマー欠かさずに!寒さ全然違いますからるんるん



念願だった手(チョキ)
オリジナルヨガウエアぴかぴか(新しい)
を作る事になりましてハートたち(複数ハート)
ヨガでもプライベートでも楽にカワイイ黒ハート
パンツをデザインしましたるんるん
夏にはブログでアップ出来ると思います目
お楽しみにキスマーク
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2011年11月22日

 初体験☆ティシュー☆


今!空中エクササイズがブーム!?
日本にはまだないけどアクロバティックヨガなんて言うのもあるし。。。
空中だからこそ!バランスですグッド(上向き矢印)

シルクドソレイユ見た方は知ってると思いますが。

天井から布をぶら下げて座ったり足に引っ掛けたりかわいい

何でもやりたがりのnaoわーい(嬉しい顔)
体験に行ってきましたるんるん

ヨガポーズでも伸びない筋肉(かなりコアの部分)が伸びて気持ちイイハートたち(複数ハート)
逆立ちで開脚exclamation×2
楽しすぎるぴかぴか(新しい)

素敵揺れるハートなオーラぴかぴか(新しい)のkumi先生るんるん

ありがとうございましたかわいい

皆さんも是非ハートたち(複数ハート)

亀戸・錦糸町にスタジオがありますョー(長音記号1)

ライレアで検索してみて下さい目ティシュー.jpg
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2011年11月04日

宣材写真



オフィスヨガで出会ったカメラウーマンるんるん

陽子さんに揺れるハート

宣材写真ぴかぴか(新しい)

撮って頂きましたグッド(上向き矢印)

当スタジオと新宿御苑かわいい

これを元にアピールハートたち(複数ハート)

イントラ歴10年手(チョキ)黒ハート

少しはイイ土台が出来つつ。。。 

しかーしexclamation×2

まだまだ人生これからexclamation×2

ワクワクが止まらないるんるん

アラサー揺れるハートアラフォーの皆さんexclamation×2

女盛りはこれからですわーい(嬉しい顔)

良くも悪くもあなたの気持ち次第ダッシュ(走り出すさま)

自身の内なる声を抑えないでー(長音記号1)

    ↑ ↑
ぴかぴか(新しい)スティーブジョブズ氏のお言葉ぴかぴか(新しい)

EnjoyexclamationLife揺れるハート
naoko-sakagami072.JPGnaoko-sakagami093.JPGnaoko-sakagami242.JPG





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2011年10月13日

 ☆ 石巻ヨガボランティア ☆


ヨガボランティアから無事に戻りました。

やはりテレビで見るのと生で見るのとでは全く違います。。。

地元でお世話になった遠藤さん!私達に被災した箇所を見せる為に。。。

泣きながら運転してくれました。。。

どんな想いだったか。。。

帰る家がある!

当たり前の幸せに!

改めて気付き感謝しましょう。。。

いつ、自分達が同じ立場になるかわかりません。。。

分かち合う「愛」(シェア)が必要です。。


マザーテレサのお言葉

行動する事は大事。

ただし、行動の数ではなくその行動にどれだけの愛を込めたかである。

一生の間に人とどれだけの愛を分かち合うのかが大切なのです。



400世帯の仮設住宅。

西・東に分かれ、東集会所での癒しのボランティア☆

顔・手・足のマッサージやアシスト※これについてはまた詳しく。は予約制で。

バンド・ヨガは何回かに分けてやりました。

被災中にギックリ腰になった方・ヨガが始めての方などに呼吸法やポーズを。。。

身体が温まり楽になったとお声を頂き!ココを故郷だと思えっちゃ!笑(ちゃは方言)と!!

初めて会う人ばかりなのに!家族のように接してくれて!感動!感謝!勇気!頂きました!

また是非!伺いたいと思ってます!ヨガ.JPGがんばろう石の下.JPG

ボランティア全員でボランティア全員.JPG



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2011年09月01日

癒しのボランティア☆


とうとうexclamation×2

石巻での癒しのボランティアに参加が決定揺れるハート

10月7.8日と行きますグッド(上向き矢印)

仮説にお住いの方に呼吸法や簡単なヨガポーズを教えにかわいい

当日はバイトザラングぴかぴか(新しい)と言うバンドがライヴをグッド(上向き矢印)

バンド全員が石巻出身exclamation

この時こそexclamation×2
分かち合う事が必要に思う。。。

いつ、自分達が同じ立場になるかわからない。。。

現地に行けば必ずexclamation
気付きが生まれる。。。

勇気・感謝・感動を分かち合いたい。

これからのぴかぴか(新しい)人生の糧ぴかぴか(新しい)としたいるんるん

1回だけの自己満足に終わらず。。。
持続できるように土台を作って帰って来たいキスマーク
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2011年07月30日

UNIQLOOKS ☆





ヨガレッスンにお越し頂いてる里美ちゃん黒ハート
彼女とは波動ぴかぴか(新しい)が合いますハートたち(複数ハート)

彼女の幅を広げるお手伝いを。。。るんるん

UNIQLOOKSにアップする画像を撮りに六本木ヒルズへグッド(上向き矢印)

ついでにnaoのもわーい(嬉しい顔)

世界中の方を繋がれるのでハートたち(複数ハート)

皆様も是非手(チョキ)

あぁ〜〜楽しいかわいい
nao1.JPG
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2011年07月10日

改名します!


人間に生まれてきたって事は。。。かわいい

喜怒哀楽があり。。。るんるん

言葉があり。。。キスマーク

その人のお役目がある。。。ぴかぴか(新しい)

前世からの魂ぴかぴか(新しい)の導きぴかぴか(新しい)に気付く重要性るんるん

スピリチュアルな力には先天性と後天性があり。。。

naoには後天性の力NEWが宿った揺れるハート

人を癒すぴかぴか(新しい)お役目と魂ぴかぴか(新しい)
のお告げが。。。

チャネリング出来ていましたるんるん

そんな自分を受け入れ6/28に決断しexclamation×2
改名しました

             ぴかぴか(新しい)
スピリチュアルボディメイクアドバイザー naoぴかぴか(新しい)

今まで通りヨガレッスンとるんるん

+ 波動の法則 + ボディメイク + yoga sex + チャネリング

紹介制でセッション致します。。。

sexの事って相談出来ずにお悩みの方多いみたい。。。
naoはオープンマインド 笑 なので是非揺れるハートご相談して下さいかわいい
揺れるハート


決断以降exclamation×2
さまざまな引き寄せ揺れるハート
シンクロニシティキスマーク
しまくってますわーい(嬉しい顔)

ぴかぴか(新しい)のお告げに気付くと回転がスピードアップダッシュ(走り出すさま)
グッド(上向き矢印)

皆様も魂のお告げを感じてグッド(上向き矢印)
ご自分の身体にありがとう揺れるハートの感謝のお言葉を。。

女性は子宮に感謝ぴかぴか(新しい)して良いsexを感じて下さいネかわいい

今までよりもグッとexclamation×2波動があがります。。。










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2011年06月13日

1ヶ月で。。。


ぴかぴか(新しい)
お腹をどうにか。。。と
先月からお通い頂いてる伏見さんるんるん
毎週必ず2回exclamation×2いらっしゃいますグッド(上向き矢印)
その結果exclamation×2exclamation×2−5キロに
に成功わーい(嬉しい顔)手(チョキ)
naoるんるんオリジナルプログラムキスマーク
での成功は嬉しいハートたち(複数ハート)
DVD販売に向けて動きますー(長音記号1)
お酒もガンガンどんっ(衝撃)
飲むみたいだけど増えてもないらしいかわいい
週2ガッツリやってるだけ目伏見さん.jpg
ズボンもブカブカだなんてexclamation×2目に見えて変化してるからヨガる事が楽しい気がする。。。
お腹引き締めたい男性exclamation×2
是非かわいい
naoレッスンをわーい(嬉しい顔)
ドSレッスンですけど 笑
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ジョン・フレンド先生☆


『アヌサラヨガ』創設者
ジョン・フレンド先生のレッスンぴかぴか(新しい)
スタジオヨギーさんで受けましたるんるん
先生のお言葉がガンガングッド(上向き矢印)
心に響きぴかぴか(新しい)

自分のフィールドをクリアにする事。
自分の氣(エネルギー)は3メートル。
他人とすれ違って身体に触れてなくても氣は触れてる事になる。
自分の氣が高ければ高い氣を送る事が出来る。
氣を高めるには感謝をする事。
平和を祈る事。
レッスン受けた数十名の方達と東北に向かって祈りを捧げた揺れるハート
高い氣を持った方が集まればその氣は伝わるそうですかわいい

日常生活の当たり前の事をぴかぴか(新しい)奇跡ぴかぴか(新しい)
と気付けたら楽に楽しく生きれますネ。。。
あっexclamation×2
人間は生きるのではなく生かされているんだったわーい(嬉しい顔)


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2011年06月01日

ダイヤログ・イン・ザ・ダーク

ダイヤログ.jpg
今年は分かち合いの機会が多く。。。
他人に話しかけられたりわーい(嬉しい顔)
話かけたりハートたち(複数ハート)

特に日本は『感情の共有』をし合う時代になると思う。。。

ドイツ発祥の
『ダイヤログ・イン・ザ・ダーク』
体験してきましたぴかぴか(新しい)

皆さんに絶対exclamation×2
オススメるんるん
しかもお一人でるんるん

日本は四季があるので季節ごとにバージョンが違うそうですかわいい
5月で春バージョンが終わりましたのでちょこっと内容を。。。

総勢8名で行動。
とにかくー(長音記号1)
真っ暗目
他人の方の声だけが頼りキスマーク
まさに分かち合いるんるん

匂いや音や手先・足先の感覚が必要です。。。
様は五感exclamation×2
見えないからこそ研ぎ澄まさせますかわいい

小さい植木鉢に土を入れて種を入れてお水をかけました揺れるハート
もう一度言いますが真っ暗の中でですわーい(嬉しい顔)

BARがあるので好きな飲み物を注文して皆さんで乾杯ビール
もします

読んでるだけでもそそられませんかexclamation&question揺れるハート揺れるハート

6月からは夏バージョンに変わるそうですー(長音記号1)

1月は書初め わーい(嬉しい顔)
9月は運動会だそうですョー(長音記号1)

もう一度言いますわーい(嬉しい顔)
真っ暗の中で揺れるハート

真っ暗の中リレー・玉入れやってみたいので9月にまた行きま〜すかわいい

詳しくは    www.dialoginthedark.com
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2011年05月30日

NYC ヨガイベント

NYC イベント.JPGNYC イベント2.JPG

21日は晴れ
恵まれてるんるんるんるん
気持ち良〜くぴかぴか(新しい)ありがとうございましたかわいい
感謝ですハートたち(複数ハート)
途中でトラブル発生どんっ(衝撃)
でしたがたらーっ(汗)
過去の事なのでコメントはなしです手(パー)


ただ一言手(パー)
日本はまだまだ。。。
全く持って先進国ではなく発展途上国と言えますバッド(下向き矢印)

栄養があると思って飲んでいた牛乳。。。
身体には必要ありませんダッシュ(走り出すさま)
シンガポールでは豆乳を飲むのは日常的るんるん
シンガポール発豆乳カフェぴかぴか(新しい)
ミスタービーンかわいい
行かなきゃ目
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2011年05月09日

結婚式二次会☆

赤プルちゃん松岡さん.JPGねづっち.JPGツッチー.JPG古坂大魔王.JPGリーダー.JPG泰造2.JPG
my studioにも来てくれたるんるん
赤プルちゃんの結婚式ぴかぴか(新しい)二次会に出席しましたるんるん
旦那様も芸人さんで二次会に350人exclamation×2
芸人さん沢山揺れるハート
二人のお人柄でしょうネかわいい
めちゃ盛り上がりましたわーい(嬉しい顔)

お幸せにハートたち(複数ハート)
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2011年01月05日

☆ 謹賀新年 ☆

ぶる箱.JPG

明けましておめでとうございまするんるん

今年も宜しくお願いしますぴかぴか(新しい)

新年早々。。。

愛犬ブルが巨大食道症になり。。。

大学病院で手術することになりましたたらーっ(汗)

年末から3週間の入院ダッシュ(走り出すさま)

普通なら1週間で亡くなってもおかしくない状態だったのに。。。

必死で生きようとしてる姿にexclamation×2
命の尊さを教えられましたグッド(上向き矢印)

ぶるハートたち(複数ハート)
ありがとう揺れるハート

あなたは私の息子でするんるん

命ある限り素敵な道を一緒に過ごしましょかわいい

と言いたいぴかぴか(新しい)

巨大食道症は食べ物を吐いてしまいますバッド(下向き矢印)

吐かない為にチンチン状態にして胃まで下がるのを待ちます。

その様子を見て下さいハートたち(複数ハート)

病院ではぶる箱と呼んでるそうでわーい(嬉しい顔)

笑えますわーい(嬉しい顔)
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2010年08月17日

 ☆ 東京湾花火大会 ☆

Q.JPG.JPG

kaori先生揺れるハートのお誘いを受けましたぴかぴか(新しい)

よくお料理の番組で使われるベイサイドスタジオで

ぴかぴか(新しい)花火観覧ぴかぴか(新しい)

素敵かわいいなスタジオでグッド(上向き矢印)

イイるんるん感じでしたかわいい

ビルの谷間からの花火は都会ならではグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

季節の風物詩を感じる事って大切黒ハート

四季がある事で心と身体のバランスが整えられる事に

気付きましょっハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)
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2010年07月25日

☆ 初パン教室 ☆

[p.jpg


ヨガを通しての素敵なぴかぴか(新しい)出会いがありかわいい


パン教室のkaoriセンセイ揺れるハート



ご自宅でパンを作りましたるんるんるんるん



グラム数が絶対exclamation×2との事でー(長音記号1)



いつも目分量のnaoyogaとしては大丈夫かなexclamation&question



と思ったけど習っていくうちにー(長音記号2)



段々と楽しくなり黒ハート




こねる作業はめちゃグッド(上向き矢印)楽しくかわいい




ついに完成手(チョキ)目




焼きたてを試食ー(長音記号2)





感動の美味しさハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)




当たり前だけど最初は粉だった訳でー(長音記号2)




生まれ立てでツヤツヤロールパンぴかぴか(新しい)




カワイイ揺れるハート




凄く素敵ぴかぴか(新しい)なご自宅で楽しくパン作りが




出来ましたキスマーク




気になる方はlibrte503@yahoo.co.jpまで




p.s
来月はフライパンで作れるナン&キーマカレー黒ハート


参加しますキスマーク









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2010年06月30日

リファ

2.jpg
最近美容ローラーぴかぴか(新しい)ブーム



気にはなっていたが購入はせず。。。


母が美容院でマッサージ代わりにコロコロしてもらったのが


かなりグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)



気持ちよかったらしいかわいい



そして思わず購入揺れるハート



もちろんexclamation×2全身によくわーい(嬉しい顔)



特にお顔ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)



私も試しにかわいいコロコロ。。。



やばいですexclamation×2サイコ〜です黒ハート


お化粧のノリが全然違うし、美白ぴかぴか(新しい)子顔にぴかぴか(新しい)


皆さんハートたち(複数ハート)お試しあれ(笑)
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2010年06月16日

♪パークヨガ♪

q.JPGp[NK.JPG

朝ヨガはエネルギーが高まる。。。


この日は雲ひとつない空ぴかぴか(新しい)


自然のスタジオは天井がないので


伸びる感覚のイメージが膨らむるんるん


右の耳からは車の音。。。



左の耳からは鳥のさえずり。。。



都会にしかない混ざり合った音。。。



左の耳に意識してメイソウ揺れるハート


皆さんがメイソウしてる


グッドぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)タイミンググッド(上向き矢印)


噴水が舞ったかわいいかわいい



もう一枚は主催者の庄子かわいい


5年ぶりにexclamation再会るんるん


パパになってたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)





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2010年06月05日

 ♪♪ S.A.T.C 2 ♪♪

satc2 nao.JPGsatc 2.JPG

ぴかぴか(新しい)世界中の女子バイブルぴかぴか(新しい)と言えばsoon


揺れるハート『 SEX AND THE CTIY 』揺れるハート 


ジャパンプレミア試写会かわいいに行って来ました揺れるハート


ドラマも最高揺れるハートだし、映画1も最高揺れるハート


2もさらに最高かわいいでしたハートたち(複数ハート)


せっかくだから私もドレスアップで黒ハート


世界中の女子って同じなんだな〜って共感ぴかぴか(新しい)


女子はぴかぴか(新しい)素敵ぴかぴか(新しい)な事が


大好きハートたち(複数ハート)なのよネるんるん


ホントハートたち(複数ハート)素敵な四人組だったぴかぴか(新しい)


日本の女子も楽しいるんるんsex lifeるんるん


送ってる揺れるハートなんて言える女子が増えるとイイけど黒ハート


naoyogaが先頭に立ってyoga sex について語らないとネキスマーク



みなさんハートたち(複数ハート)楽しみにしててかわいい


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2010年05月19日

パークヨガ


日常に健康をプラスする
ソーシャルフィットネスイベントが行われまするんるん
 



日比谷公園でパークヨガぴかぴか(新しい)




スタッフが友人で講師の依頼が来ましたかわいい

 

naoも公園ぴかぴか(新しい)でヨガりますがあの解放感は



言葉を失いますぴかぴか(新しい)



大地のエネルギーを感じながらヨガりましょハートたち(複数ハート)





6月4日(金)5日(土)の2日間 1日3回のヨガ
 

naoレッスンは

4日 7:15〜8:15  5日 16:30〜17:30



ご予約は



http://www.healthplus.jp


 
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心と身体の浄化

XlJtF.JPGeXnao.JPG



都会を抜け出しダッシュ(走り出すさま)
  



森の中でヨガぴかぴか(新しい)るんるん




さらに食事はマクロビかわいい




最高に感謝の日々黒ハート黒ハート




癒しをお伝えするものとしては心と身体の浄化で




クリアにし、エネルギーを高める事で分け与える事が


 

出来る気がする。。。












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